Спортуването като част от нашия заседнал живот
Има много видове спорт, от които човек може да избере поне един, за да се занимава с него. Но дори и да не спортувате, един час ходене дневно също ще ви се отрази добре. Човек трябва да спортува поне 2-3 пъти седмично и ще се чувства бодър дори и на стари години.